2019军人训练大纲体能
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军事体育训练大纲通用标准
以下是军事体育训练大纲通用标准 徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分 单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀...
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新兵入伍前体能训练标准
军人体能标准： 徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀,海军陆战队20分 战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀, 单腿深蹲:6个及格.12个优秀,100米:14.9秒及格.13.5秒优秀,单杠引体向上:12个及格.16个优秀,双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀,俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。 雪豹标准...
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军人体能标准的内容是什么
军人体能标准主要的指标如下： 常规 21分钟优秀，海军陆战队20分。 战术(10米低姿匍匐前进，10米侧姿匍匐前进，10米跃进卧倒)：30秒及格； 单腿深蹲：6个及格，12个优秀 100米： 1、4.9秒及格，13.5秒优秀 单杠引体向上： 1、2个及格...