一碗饭的热量是多少千焦〔260大卡〕。

主料：鸡蛋 50g、米饭 100g；

辅料：油适量、盐适量、葱适量、咖喱粉适量；

01

米饭适量香葱切末；

02

鸡蛋一个打入碗中；

03

搅成蛋液再将米饭，葱末，咖喱粉，调味鲜全放进蛋液里搅匀；

04

搅拌均匀；

05

拌好的米饭糊倒进热油锅里；

06

小火慢煎两面煎黄，煎熟透；

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