蛙泳教学步骤
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蛙泳教学的基本步骤
姿势正确：站在水中或浮在水面上，头部保持直立，身体放松，脸朝前，让身体逐渐适应泳池环境。腿部动作：将腿并拢，踮起脚尖，然后向外展开腿，使大腿尽量平行于水面。接着...
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蛙泳教学包括哪五个步骤
浮力姿势：开始时，保持身体放松并浮在水面上，头部向前，双臂伸直并放在身体两侧，脚尖紧贴在一起。腿部动作：弯曲膝盖，将双脚同时向外侧并向后方乳突水。然后，像负重踏...
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浮力姿势：开始时，保持身体放松并浮在水面上，头部向前，双臂伸直并放在身体两侧，脚尖紧贴在一起。腿部动作：弯曲膝盖，将双脚同时向外侧并向后方乳突水。然后，像负重踏...