走路的正确姿势
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正确的走路姿势是什么
走路时的正确姿势应该是，头部：视线保持向前，落在3—6米处，想象有条绳子把你往上拉。不要低头走路，形成习惯后，由于头部偏离了正确位置，使颈后肌肉负担整个头部重量，容易导致肌肉劳损，引发头痛。胸部：挺胸，同时收紧小腹和臀部，让全身收紧。手臂：手臂轻微弯曲，随着步伐自然摆动。肩膀：双肩放松，既不要向前耸，也不要向后塌。呼吸：呼吸急促或者比较浅时，上半身就会比较紧张，容易导致驼背，建议走三步吸气一次，然后走三步呼气一次。髋部：不要让腰部承担走路时的所有重量，而应把重心放在髋部，减轻腰部负担的同时...
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正确的走路方式
走路时，需昂首挺胸，双眼向正前方看，不可弯腰驼背。迈步时，应脚跟先着地，以便省力，减少鞋底与地面的摩擦。行走时应自然摆臂，最好不要在走路时低头玩手机，以免伤及颈椎，也要及时躲避来往行人及车辆，避免发生危险...