山竹是凉性。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。 山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。适当食用山竹，对于体内堆积的毒素，内热引起的粉刺，粉刺，旺盛油脂分泌等皮肤问题有调理作用，还能补充人体维生素，矿物质，但不适合体质寒冷的人食用。 食用禁忌：肥胖者及肾病、心脏病患者少吃...
2026-06-18
