酥锅的健康功效：海带：软坚、化痰、消痰豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化藕：止泻、健脾、生肌 藕去皮洗净，海带洗净卷成卷，用牙签固定，豆腐皮卷成卷也用牙签固定，固定是防止卷散开 带皮五花洗净，鲅鱼去内脏清洗干净，切成块备用 用高压锅做，把肉，藕放高压锅底层，洒上葱姜 在洒上一把花生米 再把鲅鱼块铺上，再放葱姜片，放几颗花椒粒 再把海带卷，豆皮卷放上，再洒一把花生米，放上葱姜片，几颗花椒粒 取一大碗，到30克生抽，10克老抽，130克米醋，两勺糖，两勺盐，一勺胡椒粉，半勺鸡精，一个红辣椒...
2026-06-17
