第一、首先看下二三联防的基本跑位，随时二个外线防守，三个内线防守，五人可以不断的跑位，时刻保持这样的阵型，对进攻端确实有不少的压力。 第二、要破这样的防守，首先可以依赖队中较好的突破手，让其多持球，利用个人能力，寻找突破上篮的机会。 第三、如果外线的二个防守球员实行包夹战术，那么持球队员就要快速转移球，通过一次，或二次传球，把球转移到无人防守的队友，让其上篮得分。 第四、如果强行突破遇阻，而且队中又有外线射手，我们就应该多传球到其手中，让其投三分，因为联防时是对外线人员不会太压制的...
2026-06-15
