1、圣女果 圣女果在世界上分布的比较广泛，也是我们日常生活中比较常见的水果，它含有丰富的营养元素，可以增强抵抗力、延缓衰老，但是圣女果的热量却很低，每100克圣女果所含的热量只有22大卡。 2、草莓 草莓是大家都喜欢吃的水果，它不光含有丰富的营养物质，还对我们身体有很大的好处，常吃草莓可以保护视力，还能促进消化防止便秘，每100克草莓的热量只有32千卡，非常适合在减肥的时候吃。 3、番石榴 番石榴中含有丰富的蛋白质和维生素C，经常吃番石榴可以提高我们的身体素质，补充人体所需的膳食纤维...
2026-06-14
