芒果是一种非常受欢迎的水果，其口感清甜，营养丰富，具有多种健康功效。然而，对于那些关注身体健康和体重控制的人来说，了解芒果的热量是非常重要的。 芒果的热量 根据美国农业部的数据，每100克新鲜的芒果含有大约70卡路里的热量。这意味着一整个中等大小的芒果（约165克）大约含有115卡路里的热量。这个数字可能看起来不算太高，但是如果你吃了很多芒果，热量就会逐渐累积。 芒果的营养价值 尽管芒果含有一定的热量，但它也是一种非常营养丰富的水果。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾...
2026-06-11
