艾宾浩斯记忆法 21天
-
艾宾浩斯记忆法
第一个记忆周期：5分钟；第二个记忆周期：30分钟；第三个记忆周期：12小时；第四个记忆周期：1天；第五个记忆周期：2天；第六个记忆周期：4天；第七个记忆周期：7天；第八个记忆周期：15天。 艾宾浩斯记忆法时间表 第一个记忆周期：5分钟； 第二个记忆周期：30分钟； 第三个记忆周期：12小时； 第四个记忆周期：1天； 第五个记忆周期：2天； 第六个记忆周期：4天； 第七个记忆周期：7天； 第八个记忆周期：15天。 其中前三个记忆周期用以巩固短期记忆，但后面第四到第八个周期则属于长期记忆范畴。...