排球传球动作要领
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排球传球的动作技术要领
1、正面传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。 2、侧向传球 击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力...
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排球传球动作要领详解
排球是一项非常受欢迎的运动项目，传球是其中非常重要的一个技术动作。传球是指将球传递给队友，使球能够在队友之间传递，从而达到进攻或防守的目的。下面详细介绍排球传球的要领。 1. 姿势：传球时，身体要保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾，膝盖微曲，手臂自然下垂，手掌张开，手指自然弯曲，准备接球。 2. 视线：传球时，要时刻保持注意力集中，目光要前瞻，观察球的运动轨迹和落点，以及队友的位置和动向，做好准备接球。 3. 接球：传球时，要用手臂和手掌接球，手臂要尽量伸直，手掌要用力抓住球...