通常在每年的3、4月份进行，各地中考体育时间不一，以实际通知为准 中考体育考试时间通常在每年的3、4月份进行，各地中考体育时间不一，以实际通知为准。 中考体育注意事项 1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃食物。切记!! 2.考试当天吃点巧克力等，虽然跑的时候嗓子会发粘，但是不吃跑的时候也会发粘，还是多点能量补充吧。 3.要带点水，跑前30分钟可以喝，跑后也要适当饮水。 4.跑后不要使劲咳嗽...
2026-06-11
