一、站立技巧 1、T型站立法的站姿是左脚跟顶住右脚的内测，两个脚呈T字形站立，并且上体保持稍微前倾。 2、平行站立法是两脚平行站立，两脚距离与肩同宽，同时上体也是保持稍微前倾。 3、在站立过程中，角度不要过于内收或者外展，保持刀片和地面垂直即可，以保证在日常练习中养成良好的站姿，之后再不断的学习和练习，才能形成逐渐肌肉记忆，搭配上所掌握的基本的站姿和滑行，才能学习更加高阶的滑行技巧。 二、滑行技巧 最基本的就是“画八字”，也就是八字滑行。八字滑行指的是两脚成外字站立，重心移至左脚上...
2026-06-11
