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拳击速度球的制作方法如下所示: 1、找一个篮球或者皮球，可以把球装一个网兜，两头系上有弹性的皮筋或者其他有弹性的绳子，绑好。 2、弹力绳一定要结实才行，然后找个空间大一点的地方两头固定，就基本可以用了。 注意事项：自制速度球的制作要结实，使用时要注意他人安全和自身安全，不要影响他人正常生活...
