形意拳教学
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形意拳五个基本动作
形意拳五个基本动作是劈、崩、钻、炮、横。 形意拳又称行意拳，中国传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人（今永济市）姬际可（1602年—1680年），从清朝以来形意拳在山西、河南、河北得到广泛的传播。 形意拳的产生和发展受到了晋商的影响，各代武林先驱在不同地域承传着原传心意武学的基础上，结合自己保镖护商的实践不断研创、学习和充实。特别是晋商发源地的晋中各县，如祁县、太谷、榆次、平遥等地在形意拳发展和完善的过程中均作出了历史性的贡献...
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形意拳基本功训练方法
下面是形意拳的基本功训练的方法： 形意拳如其名，讲究的是形和意。形，即是动作外形似某动物或虫类。开始要把基础练好，则要求掌握动静相兼、内外相联、刚柔相济原则，使整体一气贯通。内发于外达到全身混元一气。具体怎样练好形意拳基本功，请看下面几点经验。 怎样练好形意拳基本功 方法/步骤 要尊重形意拳的规律，恪守拳规。练习对全身各个部位的总体规范动作，关键是正确领悟并做到身上的准确部位。如顶头虚领顶劲的“虚领”指的是什么要搞明白，若无师指点，自己(初学者)是不太好掌握的。则要跟老师学练基本功...