在雪天，步幅要小，走路速度不要太快。遵守交通规则，不要在机动车道上行走，避开有冰的路面，如果遇到比较滑的地段，可以找一些固定物，用手扶着，增加稳定性，同时应选择鞋底纹路较大的鞋子出行，这样可以增加摩擦力，不易摔倒，可以与亲戚朋友结伴出门。老年人特别是骨质疏松患者尽可能不要出门，女性不能穿高跟鞋。遇到雪天雨天，骑自行车的胎气不可太足，充气不满为好，增加车轮与地面的接触面积可防止打滑。尽量放低车座，降低重心可以使骑自行车平稳，与前面车辆保持一定的距离，骑得慢一点，不要急刹车、急转弯...
2026-05-23
