爬格子视频
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初学者爬格的系统训练方法
初学者爬格的系统训练方法爬格子学名是半音音阶练习，基本的练习方法如下：││——1——-2——-3————-4——-│││——5——-6——-7————-8——-│││——9——-10——11————12——│││——13——14——15————16——│││——17——18——19————20——│││——21——22——23————24——│——4——-3——-2————-1——-│——8——-7——-6————-5——-│——12——11——10————9——-│——16——15——14——...