夏季作息时间起止日期

夏季作息时间起止日期

夏季作息时间起止日期通常是从五月一号至九月三十号，在十月一号之后就会开始实行冬季作息时间。一般会在五一小长假之后实行夏季作息时间，在十一小长假过后实行冬季作息时间。夏天日照时问长，夜晚时间短，相对的活动量就要大，容易疲劳，需要增加白天休息时间。因此一般夏季作息时间是7：00-11：00，14：00-18：00。1986年4月，我国采取夏令时。具体做法是...

2026-09-30