内家拳
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内家拳和外家拳的区别
在特点上，内家拳以柔克刚，外家拳刚猛有力。在修炼方式上，内家拳修炼松柔，外家拳修炼刚猛。在训练方法上，内家拳注重内功和后天力训练，外家拳偏重外功和先天力训练。在修炼外形上，修炼内家拳的高手神光内敛，修炼外家拳的高手神光如电，神态威猛。 温馨提示：本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据...
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哪些拳属于内家拳
属于内家拳的有太极拳，形意拳，八卦掌。武术搏击的本质是怎样把全身各关节的力量集中起来，在一个点上，同时朝一个方向发出去，所以，内家外家，在本质上没有区别，在使用方法上有区别，但是这个区别是相对的，不是绝对的。外家拳是靠肌肉收缩产生的力，配上脚向前移动产生的冲劲和腰胸两个关节旋转产生的旋转劲来达到搏击的目的；内家拳是靠肌肉舒展产生的劲，配上脚向前移动产生的冲劲和腰胸两个关节旋转产生的旋转劲，再加上脊柱上弹产生的弹簧力来达到搏击的目的...