戒色方法
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如何才能彻底的戒色
戒字很重要事实上，酒可以乱性，的确，不要喝酒，喝了之后容易有色的行为和思想，酒的确可以乱性，而且不要与色的人接触，所谓近朱者赤，这点大家都懂的，这样把自己的心保持清静，坚持一天，坚持一周，坚持一个月，保持心的清静，如果你能做到70天戒色，那么你就成功了。 你会发现自己的健康、精神，运气都越来越好了，马上行动吧，坚持70天，你就有好运气、好身体，你还需要犹豫什么...
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如何戒掉手淫
0、1转移注意力。做正事。 0、2将戒色和好的事情联系起来。 1、自我观察。从心理学的角度来说当欲望被压制，反弹也就越强烈。真正的戒色方法，应该学会自我观察（觉）。把它当做一个人，给它命名，心魔。跟自己讲道理，分析它，唤醒那个好的自我。 2、远离独处、远离色情。让卧室的门开着。 3、锻炼，让自己走出家门。 散步、健身。 4、学会用目标去代替性欲。写出自己的远大目标，然后一点一点的去实现它。 5...