首页 > 排球扣球动作要领
扣球是排球基本技术相结合的进攻战术的最后一个关键环节。这是一个强大的武器得分，奠定了良好的基础赢得比赛。 一.扣球类的训练方法如下： 1.徒手练习 双手呈半球形，徒手挥舞手臂。强调大臂驱动小臂的力量顺序，并做手腕的抽打动作。 2、固定球练习 两人一组一只手将球握在击球点，另一只手摆动手臂击球，体验击球点和手形。 3.两个人扣在地上 在对方面前直线击球，体验动作的协调性。 4.在墙上练习...
