向后转的动作要领
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军训的向后转该怎么转
双腿并拢成军姿站立，以左脚尖、右脚跟为基点，身体向后旋转一百八十度，其余部位保持不动，旋转后，左脚并向右脚...
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怎样向后转规范动作
向后转的动作要领: 1、当听到动令“转”时，练习者以右脚脚跟为轴，右脚脚跟与左脚脚掌协调用力，身体从右向后转体180度，左脚取捷径靠拢右脚，成立正姿势。 2、转体时上体保持立正姿势，重心落于右脚，动作标准和要求： 3、转动时，右脚脚跟与左脚脚掌协协同发力，两腿挺直，两臂内合，转脚与转体要一致，一气呵成，两拍节奏自然明快； 4、转后成立正姿势，做到：转体快，靠脚快，上体要稳； 5、靠脚的位置要准...