定点投篮
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定点投篮的注意事项有哪些
1、站姿：两脚前后自然张开、膝盖微屈、上半身稍前倾，重心落在两脚之间。 2、持球：持球时五指自然张开，掌心空出，用指根及指根以上的部位触球。这样做的目的是为了增大对球的接触面积、保持球的稳定性，同时控制球的出手方向。 3、发力：发力是从前脚掌开始，然后依次通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后传递至手指尖，依靠指尖的力量将球投出。 定点投篮的注意事项： 1...
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定点投篮的动作要领
定点投篮的动作要领如下： 1.从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 2.手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时向上、向前伸臂指向篮筐，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出...