自我催眠删除记忆
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怎么能自我催眠忘记么人
自我催眠可能做不到忘记别人，因为忘掉别人是在催眠状态接受忘记的指令后才达到的一种状态，但当你自我催眠忘掉某人时，其实是在强调这个人，不但忘不了，反映印象会加加深。 有个小故事挺有意思：一个骗子到一个部落中，说自己可以把石头变成金子，所以整个部落的人都来学，他说你们必须把所有的财产给了我，才教给你们。所有人都接受这个条件，然后他假装做些动作并念些咒语，最后他说，记住我的方法就行了，但是有一点，在变金子的过程中，你们当中如果有人想到了石头做的猴子，那就不会成功。这个人拿着钱走了...
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如何自我催眠抹掉一段记忆
个人认为有些记忆是抹不掉的 只是自己能够释怀 一些想忘掉的事情，不开心的事情，尽量去理解，消化，找一些自己喜欢的事情来做，比如看看书，户外运动，来尽量填满自己的空余时间，当有一天这种乐趣成为你生活中的一部分，也能给你带来愉悦的心情，那么不好的一段记忆可能就会慢慢变淡...