三大营养物质
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人体必须的三大营养物质是什么
分类:教育/科学>>科学技术 问题描述: 人体必须的三大营养物质是什么 a.蛋白质、水、脂肪 b.糖、维生素、水 c.碳水化合物、脂肪、蛋白质 d.维生素、碳水化合物、蛋白质 解析: 选C 蛋白质、脂肪...
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人体需要的三大营养物质有哪些
你好! 人体需要的三大营养物质有： 一、蛋白质：可以补充鸡蛋、牛奶、大豆等等食物，营养品可额外补充「高蛋白粉（分离/水解）」，可选择有BCAA成份的蛋白粉！ 运动员依强度，每天应补充 「自己体重×1.5~2.5g」的蛋白质量， 如肾脏功能异常或慢性病者，应依医师指示补充。 二、醣类：即碳水化合物，可吃低GI的食物：糙米、荞麦、地瓜、豆类。 每天应摄取「自己体重×6~11g的碳水化合物」量。 三...