橙子皮可以吃，而且是一种药食皆可的食料。一般来说，不建议直接吃的，橙子皮清洗干净加工之后食用较好，可以制作成橙皮茶、橙皮粥等，这样搭配起来食用营养价值更高...
2026-06-11
橙子皮可以直接吃，不过直接吃味道不太好而难以下口，可以加工后食用。 1、热橙子 将橙子洗净在40℃~50℃的水中浸泡约1分钟，然后擦干，放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。这样橙子皮中的挥发油、橙皮甙等，就可渗透到橙子里去。 2、橙皮粥 比如在熬大米粥烧滚前，放入几小块干净的橙皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口，而且开胃。 3、橙皮茶 也可以做成橙皮茶，把洗净的橙子皮切成丝、丁或块，用时可以用开水冲泡...
2026-01-18
