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一、侧立式站姿1，身体保持正，直，遵守站姿基本要领;2，脚掌分开是呈V字形，脚跟靠拢，两腿并拢立直;3，双臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自然弯曲。二、前腹式站姿1，身体保持正，直，遵守站姿基本要领;2，两脚脚尖向外略展开，一脚在前，将一脚跟靠与另一脚内侧前端，形成斜写的一个“丁”字;3，双臂放松，两手握指交与腹前。三、单臂式站姿1，身体保持正，直，遵守站姿基本要领;2...
