中考体育跳绳评分标准
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中考跳绳多少个满分
一分钟180个 中考跳绳满分是一分钟180个，一分钟64个以下为不及格。跳绳是有氧运动，而且是有氧运动中效率较高的一种运动。 中考跳绳有什么技巧 1、摇绳的主要部位是手腕。 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。 3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。 4、呼吸要有节奏，全身要放松。 跳的过程中绳子如果出现勾住脚，说明：1、跳绳的长短不适合你；2、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题；3...
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2018年广州中考体育跳绳评分标准
广州中考体育评分标准之一分钟跳绳1.场地器材：平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设备。 2.动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致。只可单摇。 3.考试方法：每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时，考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。每人可测试二次(如考生申请第二次测试，则在第一次测试后休息10分钟...