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1、小寒节气吃梨，小寒节气吃梨是最养生，梨味甘，微酸，入肺胃心肝经。主治热嗽，止渴，治客热中风不语，止心烦、气喘。能够调肺凉心，消痰降火，解疮毒。但脾胃虚弱者不宜多食。 2、小寒节气吃腊八粥，小寒节气吃腊八粥是一种习俗，同时也是一种养生方法。腊八粥既能***食欲，又可以增加机体热量，起到暖胃消寒的作用。 3、小寒养生喝鸡汤，鸡骨鸡肉在文火的慢慢煲煮中，营养成分大多会溶入汤中，极易于人体吸收...
