牛奶香菇
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牛奶炖香菇
1、牛奶炖香菇的营养价值之高，不仅适合老人补充钙质、微量元素等，也适合小孩子的生长发育需要，强身健体。 2、鉴于奶的营养价值高，尤其是奶中的钙不仅含量高而且钙磷比例合适，还含有维生素D、乳糖等促进钙吸收的因子，所以广泛适合于各年龄段的人食用。儿童、青少年饮奶可以增加钙的摄入量，能促进骨量的增长，有利于体格和智力的生长发育;绝经期妇女、中老年人饮奶可以补充钙，有利于预防骨质疏松症的发生。 3...
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牛奶炖香菇的做法是什么
牛奶是生活中常见饮品，奶中的钙不仅含量高而且钙磷比例合适，且含有维生素D、乳糖等促进钙吸收元素，适合于各年龄段的人食用，而香菇营养丰富，味道鲜美，因此牛奶炖香菇是一道非常的不错营养菜品，那么牛奶炖香菇怎么做呢？ 做法： 1、香菇洗净，用手手撕成块，焯水2、锅中倒入牛奶，将焯过水的香菇倒入，小火慢炖。3、炖至香菇熟透后，根据个人口味加入适量的白砂糖，即可食用...