400米一般人跑多少秒
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400米一般人跑多少秒
男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。 400米跑步的时候可能还需要注意跑步时候的动作，动作协调一致并且适合长跑，则可能跑起来更轻松和持久。然而动作的纠正也不是一个短期能改观的事。慢慢熟悉了人体的基本动作和跑步原理之后。 赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉）...
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四百米正常人跑多少秒
正常人跑400米大概在70秒-90秒左右，但由于人与人之间的身体素质不同，实际所用的时间也不相同。 400米是体育径赛中公认的最难练的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。特别是最后的100米冲刺跑，是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动...
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四百米跑多久达到标准
小学生的400米中长跑标准成绩可分为两个标准： 1.高年级的标准成绩是1分20到35秒 2.低年级标准成绩大概是1分40到50秒。 初中生400米 中长跑标准成绩男生约1分15秒，女生1分25秒至1分30秒 高中生400米跑 男生1分10秒左右，女生1分30秒至1分40秒 如果是国家一级运动员 400米跑步标准成绩，男子是49.60秒，女子是57.30秒。 如果是国家二级运动员标准 男子是53...