中考跳绳标准
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中考跳绳标准
跳绳是一项基础性强、全身性锻炼的运动项目，是中考体育测试中常见的项目之一。跳绳标准是指在中考体育测试中，学生需要达到的跳绳技术和成绩要求，下面就跳绳标准进行详细介绍。 1. 跳绳技术要求 （1）单人跳绳：双脚离地高度不低于20cm，绳子下落点应在跳绳者的身后，跳绳者应保持身体直立，双手自然下垂，手腕微微向外旋转，绳子应在身体正中央跳过。 （2）双人跳绳：两人跳绳时，跳绳者应相向而站...
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中考体育跳绳评分标准
1、中考体育跳绳评分标准满分的分值为10分。 2、180个/分为10分，每下降5个在满分10分的基础上减0.5分，依此类推，直到0分。A、B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定，不是单单一个跳绳可以评定的...