绿豆百合粥的热量
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绿豆粥的热量是多少
49大卡(100克） 绿豆粥的热量是每100克可食部分有49大卡热量。 绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥，绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用，绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。 绿豆50克、大米100克、清水200克。做法：碗中放入绿豆、大米加水至没过大米，淘洗浸泡2小时...
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绿豆粥的热量
100g绿豆粥含有65大卡的热量。绿豆粥主要是用绿豆和大米混合在一块共同制作而成。从中医学的角度来讲，这种绿豆粥可以清热利湿、凉血解毒，吃了之后并不会引发肥胖现象，而且可以加速身体内废物的排除，绿豆粥中的膳食纤维比较丰富，可以起到减肥的功效，可以为人体补充丰富的碳水化合物，能够改善便秘...
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绿豆百合粥的热量是多少
百合的功效是清心安神、疏肝解郁，黄豆的功效是健脾和胃、清热解毒，所以黄豆百合粥能改善中气不足引起的身体乏力、四肢倦怠、胸闷气短、大便溏稀或者干燥...