鲫鱼汤的做法产妇喝
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产妇喝的鲫鱼汤怎么做
1、材料：鲫鱼一条、葱、姜、火麻油、盐各适量。 2、先把鲫鱼洗净，切成两段，放入砂锅中。 3、葱切段备用。 4、锅加热后加油，加入姜，放进鲫鱼，两面稍煎，煎至变色。 5、加入水，大火煮开，改慢火。 6、大约半个小时后，汤就变成了白色。 7、加入盐，葱花就可以出锅了...
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产妇炖鲫鱼汤做法
1、清洗好鲫鱼后，用刀横向开背，均匀抹上盐后腌制十分钟。之后，锅中倒入菜籽油，大火烧热后放入鲫鱼，转小火慢慢煎到鱼皮金黄。 2、再倒入适量的水，并加入切好的葱、姜、蒜，用小火熬10分钟左右，加入适量盐和葱花调味后即可。要是嫌煎鱼太麻烦的话，腌制后直接放入锅中，加入配料直接熬制半小时左右即可，鱼肉融入汤中、鱼汤奶白，喝的也舒服。 3、鲫鱼含有丰富的蛋白质，有助于虚弱的产妇及时补充营养并增强机体抵抗力。除此之外，还有助于增加奶水、保持肌肤润泽有弹性...