正步走的动作要领
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正步走的动作要领
正步走的动作要领：1、左脚向正前方踢出约75厘米，上体正直，微向前倾。2、手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。3、向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下。4、手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，行进速度每分钟110－116步。正步走是军队或其他组织的队列行进的一种步伐，上身挺直,两腿绷直,两臂高摆。通常用于检阅。 正步意在展现军威，但训练费时费力...
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怎样学习走正步
1、左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。 2、上体正直，微向前倾，手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。 3、向前摆臂时， 肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处。身着夏季作训服时，手腕约与第三衣扣同高。身着冬季作训服时，手腕约与第四衣扣同高。 4...
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正步走的动作要领归纳口诀（正步走的动作要领）
1、“迈步”二字是前序，行走是动序。当你听到开始的命令时，你应该做好准备，身体前倾。当有人叫你“走”时，你就向前走。 2、向左脚前侧踢出约75cm(双腿伸直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25cm)，以适当的力度使整个脚掌着地，同时身体重心前移，右脚按此法动作；上身直立，微微前倾；轻轻握住你的手，将你的拇指直贴在你食指的第二节。 3、向前挥拍时，屈肘，使前臂略水平，手掌向内略向下...