怎么自己惩罚自己(男孩)
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男生自己体罚自己的方法简单（男生体罚自己 求方法）
1、工具：毛竹板子或者带孔木板姿势：口含臭袜子，跪在搓衣板上，蹶高屁股方法：拿起板子。 2、狠狠责打次数：30到200下标准：将两个屁股瓣儿打成深红色或青紫色...
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如何惩罚自己
1.首先要明白，惩罚不是目的，是一种帮助你收心的举动。 2.比如你需要完成作业，又想要看电视，定下目标，玩不成作业，今天无法看电视。给自己定一个规定。 3.还可以身边老师朋友家人的督促，帮助你进步。例如自己完不成某件事情，罚零花钱。 4.根据自己的实际情况，指定计划，可以和多方进行协商...