首页 > 游泳时如何换气
第一、如果是游泳初学者的话，可以先辅助游泳池的岸边进行换气的练习，在练习的时候我们要注意尽量减少吸气的时间。而呼气的时候要短促有力。第二、在游泳的时候我们可以选择在转头或者是转身的时候趁机进行呼吸，这就需要你有良好的协调性，并且配合好自己的动作和呼吸时间第三、在游泳时换气的时候可以注意你在水上面吸了一口气以后，然后把头慢慢埋入水中，这时候要用鼻子一点一点的吐气...
