气质是这样炼成的
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气质怎么练出来
气质的锻炼方法： 1、站立篇 站一定要抬头挺胸收腹，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说很难坚持，那每天在家就开始贴墙练习，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候。 2、坐姿篇 坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并拢向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂...
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人的气质是怎么练出来的
一、遗传因素 气质在人的生命中起着非常重要的作用，而气质的好坏也取决于遗传基因的影响。科学家研究发现，一个人的气质与家族遗传有很大的关系。比如，温和善良的人通常来自于温顺的家族，外向活跃的人常来自于性格外向的家族。因此，从遗传学的角度来说，一个人的气质可能只有在很小一部分的情况下是由自身加以锻炼和沉淀的。 二、外在形象和内心修养 气质是由外在形象和内心修养相结合形成的，外在形象是气质的外在呈现...