外国人为什么不能亚洲蹲
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外国人为什么不能亚洲蹲
根据一项调查称：只有13.5%的美国人可以做到亚洲蹲，而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂。而欧美人蹲不下的原因主要有:一是太胖了；二是跟腱太短了。另外还有一个重要因素是踝关节和膝关节柔韧性不够。绝大多数人只能做到中间这种下蹲，主要不是太胖就是关节不灵活。不过有一点是肯定的：欧美人普遍身材太壮腿太长，导致他们下蹲的不灵活。不过，经过训练，大部分人还是能够很轻松的亚洲蹲的。在外国健身论坛上...
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为什么外国人不会亚洲蹲?
1、欧洲人不易做亚洲蹲可能是因为他们基本很少会长时间保持蹲姿，没有受到充足的锻炼。其实也不是所有亚洲人都能做到亚洲蹲，所有跟腱太短或足背屈角比较小的人，都不易做到亚洲蹲。 2、亚洲蹲是一种亚洲人常会采用的蹲姿，也就是双脚完全着地，双膝分开且臀部贴近脚踝。因为这种蹲姿亚洲人比较容易做到，并对欧洲人来说比较困难，所以被称为“亚洲蹲”。 3、欧洲人很难亚洲蹲首先可能是因为习惯问题...