首页 > 自我认知的方法
一、自我观察 自我观察是自我认知的一种基本方法。只有让自己处于关注自己的状态中，才能有更深刻的自我体验。在进行自我观察时，要注意对自己的感觉和想法做到客观记录，尽量减少个人主观偏见，并且将过去的表现和现在的表现加以比较，好让自己对自己的表现做一个指标。 二、如实反馈 如实反馈是指从别人那里了解自己能力、优点、缺点、偏好等方面的信息。在接受别人的反馈时，要尽量保持开放和诚实的态度...
