游泳姿势有几种
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游泳姿势有几种
游泳姿势主要分为蛙泳、自由泳、仰泳和背泳四种。蛙泳是常见的一种姿势，身体面朝下，双臂向前伸直，同时腿部协调划水。自由泳则是最快的一种姿势，身体面朝下，交替使用臂部划水，配合踢腿。仰泳是面朝上的姿势，双臂做划水动作，腿部做踢水动作。背泳是仰泳的变种，身体仰面朝上，双臂做划水动作，腿部做踢水动作...
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游泳有几种姿势
游泳一般有以下四种最常见的姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。 下面来具体细说这四种动作以及用动态的图片分解姿势，希望能帮助到大家。 蛙泳 蛙泳是最平常的一种泳姿，就如青蛙游水。动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿（大约1~2秒左右）。配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45°左右，小拇指向上，双手向外划时候冒头换气（吸气），双手内划时腿收憋气，双手伸过头的同时蹬腿吐气。 关键几点：1、手臂：先向外划相对于抱水姿势，再向下、向内...