首页 > 木人桩打法
木人桩是咏春拳中独有的辅助训练器械之一，训练方法如下。 以基本桩法二字钳羊马面向桩身，左手向前摊其右桩手，左转腰，同时左摊手变为伏手抓右桩平，右手由腰际向前搂其桩身。 左手伏抓变为护手放于体前，右手搂抓变为膀手，由左桩手上侧膀其右桩手，右脚圈步进马落其右桩身，同时膀手变为摊手摊其右桩手外侧，左手护手变为横掌横其桩身。左脚圈步进马落于桩身左侧，同时双手交剪，左耕桩手变为摊桩手摊其左桩手外侧...
