长时间不做会变紧吗
-
三四个月没做过会变紧吗
首先，答案是肯定的。不管是进行什么样的运动或者运动量，身体的肌肉都需要定期锻炼才能保持其弹性和紧致感。如果停止锻炼数月之久，肌肉肯定会有所萎缩和变松弛，尤其是进行了减肥或塑形的人更容易出现这种情况。而随着体能和耐力的下降，很可能还会出现其他不良反应，如增加体重、恢复脂肪等等。 其次，即使有些人已经具有较好的身体基础和体质，也不能保证三四个月不进行锻炼后身体仍然保持原样...
首先，答案是肯定的。不管是进行什么样的运动或者运动量，身体的肌肉都需要定期锻炼才能保持其弹性和紧致感。如果停止锻炼数月之久，肌肉肯定会有所萎缩和变松弛，尤其是进行了减肥或塑形的人更容易出现这种情况。而随着体能和耐力的下降，很可能还会出现其他不良反应，如增加体重、恢复脂肪等等。 其次，即使有些人已经具有较好的身体基础和体质，也不能保证三四个月不进行锻炼后身体仍然保持原样...