身体被掏空的征兆包括疲劳、无法入睡和总生病。当身体感到疲劳时，即使有充足的睡眠也无法缓解困难。无法入睡可能是由于压力过大导致的失眠症，而这种压力也会增加身体的疲劳感。此外，身体长时间处于压力状态下，免疫系统会降低，导致容易生病。因此，为了保持身体的良好运转，我们需要采取措施缓解压力。

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