乳腺增生的典型症状是疼痛，可触及颗粒或者条索状结节，部分患者有乳头溢液。

乳腺增生是一种良性乳腺疾病，与内分泌功能紊乱有关，另外与年龄、生育、哺乳、饮食结构、情绪等因素也有一定关系。

保持良好的情绪对乳腺疾病的恢复、保养非常重要，日常要学会调节情绪、纾解压力。

科学饮食，饮食以低糖低脂高蛋白质为原则，限制甜食、煎炸类食品、过度加工食品的食入。通过优化膳食结构、适度运动维持健康体重。

建议婚育龄女性每年至少进行一次身体检查，包括生殖系统检查和乳腺检查，发现问题及时处置。

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