南瓜的品种很多，而贝贝南瓜的含糖量不高，通常100克贝贝南瓜有20大卡热量，所以贝贝南瓜吃了不会发胖，相反它还能帮助肠胃排解垃圾毒素、避免垃圾在肠胃里堆积，具有着一定的减肥作用，适量吃贝贝南瓜还能起到明目护心、助睡眠的作用。

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