虽然作为一种治疗失眠的药品，褪黑素是多数人的选择。但是青少年不要服用，类似褪黑素这样含有激素的药物，容易导致内分泌失调;肾病患者也应该避免服用褪黑素，以免给肾带来负担;孕妇最好食用天然食物，不要服用褪黑素。

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