定频空调和变频空调的主要区别在于压缩机的运转方式。定频空调的压缩机转速不变，只会按照一个频率输出，通过不断开启和关闭压缩机来调整温度。这种方式不能有效地节能，容易造成温度的忽冷忽热，舒适度较低，同时噪音较大。而变频空调则通过变频器，可以随时调节压缩机的运转速度，使空调更加节能，温度变化更加柔和，舒适度更高，同时噪音更小。

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