压砂是一种栽培技术。

压砂就是在干旱的荒漠上，用砂石铺地来蓄水保墒增温压碱的栽培方式。通过这种栽培方式种植的作物，就是压砂作物。压砂作物最有代表性的作物就是压砂西瓜，压砂瓜又叫“石头瓜”。这种方式种出的西瓜富含对人体健康十分有益的硒元素，商家有时会把压砂瓜称为“硒砂瓜”。而由于宁夏近年来大力发展压砂栽培，在中卫周边形成了大规模的压砂西瓜产业带，压砂瓜也就成了和枸杞、花儿齐名的宁夏名片。

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