跑鞋和综训鞋的区别在于作用不同、性能、适用范围的不同。作用不同：综训鞋鞋子功能主要是帮助运动员锻炼反应速度和小腿肌肉，是根据人体的结构特地制作的；而跑鞋一般是在专业运动中穿的鞋子，用在专业赛场上比较多。性能：跑鞋是根据跑步落地规律来进行设计的，有利于奔跑，综训鞋方便脚进行前后左右的移动。适用范围：跑鞋更适合跑步，综训鞋适合各种专门的运动，协调性比较强。

综训鞋也就是综合训练鞋，是专门用于该体育项目的鞋子，是根据运动员的需要进行特别量身定做的，比较舒适耐穿，也比较好用。不过综训鞋的产品也是分档次的，根据价格的高低也会选用不同的材质，最终成品也是会根据材质的不同而产生区别。

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